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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，
也就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、 蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。