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在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃 鲜绿的嫩
 芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。