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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。