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　　在这个

时节该如何 调理养生 ？宋曙
霞
认为，在饮食
上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 
辣刺激食物，以免肝 火上炎。