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　　在这个时节该


如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝
。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、 蒜  苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。