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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞

认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如  韭菜、
香菜、 葱、蒜、
荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。