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　　在这个时
节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。