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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就

是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁  食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。