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　　在这个时节该如何 调理养 生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、

莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。