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在这个时节该 
如
何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。 另外
，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。