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　　在这个时
节该如何调
理

养生？宋曙 霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳 
气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。