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　　在这个时 
节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等  ，以疏

肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛


辣  刺激食物，以免肝火上炎。