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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。