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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如
韭菜、 香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以
免 肝火上炎。