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　　在
这 
个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。