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　　在这个时节该
如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬

芳气味 的蔬  菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。