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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。