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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。