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　　  在
 这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。