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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
 为，  在饮食上可多吃有  
芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，
以疏  肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽 ”， 也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。