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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭
菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。 另外
，俗语 称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃 鲜


绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。