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 区一区二

　　在 这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比
如豆芽、蒜
 苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。