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xxx日朝

　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜  、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。