一二三四区
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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认 为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。