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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火 上 炎。