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在这个
  时节该如何调理 养
生？宋曙霞认 为，在饮食

上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。