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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，  禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。