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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。