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这个时节该

如何调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝
柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。