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　　在这个时节该如

何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃 
鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。