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雄之 秀才遇到兵

　　在日 常起居上，此时昼夜温差较大、 冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，
为保证充足 的
睡眠需  要早睡早起，这样有 
助于

体内的阳气升发。