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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等
 ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。