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　　在这个时 节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝
。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。