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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食
  上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。