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　　在 这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮 食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。