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　　在这个时节该如
何

调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜 

、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。