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线大
香蕉

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 

季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。