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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳 气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。