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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说
 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上
炎。