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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 
另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。