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　　在这  个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜 、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。