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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以
疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。