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　　在这个时节该如何调
理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的  蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。