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本一道夫

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。