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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。