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久99

　　在这个 时节该如何调理养 生 ？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜 
、葱、蒜 、荠菜 、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节
可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。