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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 
为，在饮食  上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。