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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋 曙霞
 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也
就是 说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。