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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜
，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。