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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。